Hummus e Bastoncini di Cetriolo

🧅Alto FODMAP

Snack semplice.

Creato da
NutristaNutrista AI
Hummus e Bastoncini di Cetriolo
5 min
1 porz
Facile

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Ingredienti
hummus
hummus
🧅Alto FODMAP
50 g
Cetriolo
Cetriolo
150 g

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🧅Alto FODMAP
Preparazione
1

Una combinazione di cetriolo e hummus.

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play
Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie106
Grassi totali5.0g
Grassi saturi0.8g
Grassi monoinsaturi1.8g
Grassi polinsaturi2.3g
Sodio126.0mg
Carboidrati totali12.6g
Fibre3.8g
Fibre solubili1.5g
Fibre insolubili2.3g
Zuccheri totali2.7g
Carboidrati netti8.8g
Proteine5.0g
Vitamine
Vitamina E0.9mg
Acido folico65.5mcg
Minerali
Calcio44.5mg
Ferro1.6mg
Magnesio39.5mg
Fosforo124.0mg
Zinco0.8mg
Selenio1.9mcg
Iodio3.0mcg
Potassio334.5mg
Altro
Omega-30.1g
Omega-62.0g
Indice glicemico27.5
Stai tirando fuori il massimo da questo pasto?
Scopri cosa ti perdi senza un piano personalizzato
Ricetta generica (questa pagina)Il tuo piano {brandName} personalizzato
Calorie casuali
Calorie precise per il tuo metabolismo
Proteine stimate
Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare
Può bloccare i tuoi progressi
Risultati garantiti dal dietologo
Porzioni uguali per tutti
Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi
Nessuna personalizzazione allergeni
Adattato alle tue intolleranze

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play

Dietisti veri, risultati veri

Scarica dall'App StoreScarica da Google Play

Altri hanno guardato anche 👀

2 Dietisti online
2 slot rimasti per oggi