Hummus con Bastoncini di Carota
✨
⚪Sesamo
🧅Alto FODMAP
L'ultimo snack della settimana.
Creato da
Nutrista AI
Nutrista AI
2 min
1 porz
Facile
Dietisti veri, risultati veri
Info aggiuntive
Tempo cottura
2 min
Porzioni
1
allergens
⚪Sesamo
🧅Alto FODMAP
Preparazione
1
Intingi le carote nell'hummus.
Dietisti veri, risultati veri
Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie97
Grassi totali3.4g
Grassi saturi0.4g
Grassi monoinsaturi1.4g
Grassi polinsaturi1.5g
Sodio209.0mg
Carboidrati totali14.6g
Fibre5.2g
Fibre solubili1.6g
Fibre insolubili3.6g
Zuccheri totali5.0g
Carboidrati netti9.4g
Proteine3.9g
Vitamine
Vitamina E1.1mg
Acido folico53.0mcg
Minerali
Calcio53.0mg
Ferro1.3mg
Magnesio30.0mg
Fosforo83.0mg
Zinco0.8mg
Selenio1.1mcg
Iodio1.0mcg
Potassio440.0mg
Altro
Omega-30.1g
Omega-61.4g
Indice glicemico41.0
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Dietisti veri, risultati veri
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