Frullato di Proteine ai Mirtilli

🍎Fruttosio
💊Salicilati

Una carica di antiossidanti per proteggere i tuoi vasi sanguigni.

Creato da
NutristaNutrista AI
Frullato di Proteine ai Mirtilli
5 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Proteine in polvere
Proteine in polvere
25 g
Con mirtilli
Con mirtilli
🍎Fruttosio
💊Salicilati
80 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🍎Fruttosio
💊Salicilati
Preparazione
1

Frulla la proteina in polvere con il latte di mandorla e i mirtilli.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie147
Grassi totali1.8g
Grassi saturi0.6g
Grassi monoinsaturi0.4g
Grassi polinsaturi0.7g
Colesterolo21.3mg
Sodio75.8mg
Carboidrati totali13.6g
Fibre1.9g
Fibre solubili0.3g
Fibre insolubili1.6g
Zuccheri totali9.2g
Carboidrati netti11.7g
Proteine20.6g
Vitamine
Vitamina E0.6mg
Vitamina B120.3mcg
Acido folico9.8mcg
Minerali
Calcio104.8mg
Ferro0.4mg
Magnesio19.8mg
Fosforo159.6mg
Zinco0.9mg
Selenio6.3mcg
Iodio1.3mcg
Potassio261.6mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Indice glicemico42.4
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