Frullato di Proteine ai Frutti di Bosco

🥛Latte
🍎Fruttosio
💊Salicilati
🥛Lattosio

Bevanda ricca di antiossidanti e a medio contenuto di proteine.

Creato da
NutristaNutrista AI
Frullato di Proteine ai Frutti di Bosco
5 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Frutti di bosco misti
Frutti di bosco misti
🍎Fruttosio
💊Salicilati
100 g
Proteine in polvere (senza zucchero)
Proteine in polvere (senza zucchero)
🥛Latte
🥛Lattosio
15 g
Acqua
Acqua
250 ml

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Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🥛Latte
🍎Fruttosio
💊Salicilati
🥛Lattosio
Preparazione
1

Frulla insieme la frutta, la proteina in polvere e l'acqua. Immagina: sorseggi questo frullato delizioso, ricco di vitamine e sentiti pieno di energia! Con Kis Kukta e Kukta AI, preparare piatti sani e gustosi è un gioco da ragazzi!

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie108
Grassi totali0.8g
Grassi saturi0.2g
Grassi monoinsaturi0.1g
Grassi polinsaturi0.3g
Colesterolo9.0mg
Sodio61.0mg
Carboidrati totali12.8g
Fibre5.4g
Fibre solubili1.5g
Fibre insolubili3.8g
Zuccheri totali7.2g
Carboidrati netti7.4g
Proteine13.8g
Vitamine
Vitamina E0.8mg
Vitamina B120.2mcg
Acido folico26.5mcg
Minerali
Calcio105.0mg
Ferro0.7mg
Magnesio31.5mg
Fosforo127.0mg
Zinco0.7mg
Selenio4.0mcg
Iodio1.5mcg
Potassio285.0mg
Altro
Omega-30.1g
Omega-60.2g
Indice glicemico40.0
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