Frittata cremosa ricca di proteina con ricotta magra e aneto fresco, ideale per diabetici.





Sbatti le uova in una ciotola con un pizzico di sale e pepe.
Incorpora la ricotta e l'aneto fresco tritato finemente.
Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente.
Versa il composto di uova e cuoci a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, finché non è pronto.
Servi con fette di cetriolo fresco o peperoni.
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Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.