Fette di Mela con Burro di Arachidi

🥜Arachidi
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati

Uno snack semplice e classico. La combinazione di fibra e proteina mantiene stabili i livelli di zucchero nel sangue.

Creato da
NutristaNutrista AI
Fette di Mela con Burro di Arachidi
2 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Mela
Mela
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
1 pezzi
Burro di arachidi (senza zucchero)
Burro di arachidi (senza zucchero)
🥜Arachidi
1 cucchiaio

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Info aggiuntive
Tempo cottura
2 min
Porzioni
1
allergens
🥜Arachidi
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
Preparazione
1

Lava la mela, togli il torsolo e tagliala a spicchi.

2

Spalma uno strato sottile di burro di arachidi sulle fette.

3

Servi immediatamente e goditi questo spuntino delizioso! Kis Kukta approva!

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie113
Grassi totali7.6g
Grassi saturi1.5g
Grassi monoinsaturi3.6g
Grassi polinsaturi2.1g
Sodio3.0mg
Carboidrati totali9.9g
Fibre2.1g
Fibre solubili0.7g
Fibre insolubili1.4g
Zuccheri totali6.6g
Carboidrati netti7.8g
Proteine3.9g
Vitamine
Vitamina E1.4mg
Acido folico12.4mcg
Minerali
Calcio9.4mg
Ferro0.3mg
Magnesio25.3mg
Fosforo58.4mg
Zinco0.4mg
Selenio0.8mcg
Iodio0.5mcg
Potassio149.5mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-62.1g
Indice glicemico21.1
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