Fette di mela alle mandorle

🌰Frutta a Guscio
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati

Uno snack veloce e nutriente contro la fame pomeridiana.

Creato da
NutristaNutrista AI
Fette di mela alle mandorle
5 min
4 porz
Facile

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Ingredienti
Mela
Mela
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
2 pezzi
Mandorla
Mandorla
🌰Frutta a Guscio
30 g
Cannella
Cannella
1 cucchiaino

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Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
4
allergens
🌰Frutta a Guscio
🍎Fruttosio
🧅Alto FODMAP
💊Salicilati
Preparazione
1

Lava le mele e rimuovi il torsolo.

2

Taglia a fettine sottili.

3

Cospargi la superficie con mandorle tritate e un pizzico di cannella.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie59
Grassi totali3.8g
Grassi saturi0.3g
Grassi monoinsaturi2.4g
Grassi polinsaturi1.0g
Sodio0.4mg
Carboidrati totali6.1g
Fibre2.2g
Fibre solubili0.7g
Fibre insolubili1.5g
Zuccheri totali3.0g
Carboidrati netti3.9g
Proteine1.7g
Vitamine
Vitamina E2.0mg
Acido folico4.6mcg
Minerali
Calcio34.0mg
Ferro0.4mg
Magnesio22.1mg
Fosforo39.6mg
Zinco0.3mg
Selenio0.5mcg
Iodio0.5mcg
Potassio87.0mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-60.9g
Indice glicemico10.7
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