Fette di Frittata

🥚Uova
🍅Solanacee

Colazione domenicale a base di uova.

Creato da
NutristaNutrista AI
Fette di Frittata
15 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
uovo
uovo
🥚Uova
2 pezzi
Peperone californiano
Peperone californiano
🍅Solanacee
0.5 pezzi
Olio d'oliva
Olio d'oliva
1 cucchiaino

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Info aggiuntive
Tempo cottura
15 min
Porzioni
1
allergens
🥚Uova
🍅Solanacee
Preparazione
1

Cuoci le uova con peperoni e cipolle.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie194
Grassi totali14.5g
Grassi saturi3.8g
Grassi monoinsaturi7.3g
Grassi polinsaturi2.5g
Colesterolo372.0mg
Sodio143.1mg
Carboidrati totali2.2g
Fibre0.5g
Fibre solubili0.2g
Fibre insolubili0.3g
Zuccheri totali1.8g
Carboidrati netti1.7g
Proteine12.8g
Vitamine
Vitamina D2.0mcg
Vitamina E2.1mg
Vitamina B121.1mcg
Acido folico58.5mcg
Minerali
Calcio58.5mg
Ferro1.9mg
Magnesio15.0mg
Fosforo203.0mg
Zinco1.4mg
Selenio30.1mcg
Iodio50.5mcg
Potassio190.5mg
Altro
Omega-30.2g
Omega-62.5g
Indice glicemico3.8
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