Fagiolini stufati con salsiccia arrosto (senza addensante)

🥛Latte
🥛Lattosio
🍷Istamina
🧅Alto FODMAP

Una zuppa dal sapore ungherese, addensata con i suoi stessi ingredienti, senza roux di farina, con salsiccia di tacchino.

Creato da
NutristaNutrista AI
Fagiolini stufati con salsiccia arrosto (senza addensante)
30 min
2 porz
Medio

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Ingredienti
Fagiolini (congelati o freschi)
Fagiolini (congelati o freschi)
500 g
Panna acida (12%)
Panna acida (12%)
🥛Latte
🥛Lattosio
100 g
Pulykavirsli (magas hústartalmú)
Pulykavirsli (magas hústartalmú)
🍷Istamina
4 pezzi
aglio
aglio
🧅Alto FODMAP
2 spicchio
Olio d'oliva
Olio d'oliva
1 cucchiaio
alloro
alloro
2 pezzi

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Info aggiuntive
Tempo cottura
30 min
Porzioni
2
allergens
🥛Latte
🥛Lattosio
🍷Istamina
🧅Alto FODMAP
Preparazione
1

Metti i fagiolini a bollire in acqua sufficiente a coprirli, con sale, alloro e aglio.

2

Quando sono teneri, togli un terzo dei fagiolini e un po' del loro brodo, poi frulla il tutto con la panna acida.

3

Riversa la purea nella pentola, addensando così la zuppa.

4

Porta a ebollizione.

5

Incidi i wurstel e falli rosolare in padella con un filo d'olio.

6

Al momento di servire, condisci a piacere con un goccio di aceto.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie551
Grassi totali28.2g
Grassi saturi8.5g
Grassi trans0.2g
Grassi monoinsaturi12.1g
Grassi polinsaturi2.7g
Colesterolo81.0mg
Sodio935.7mg
Carboidrati totali60.5g
Fibre20.0g
Fibre solubili2.5g
Fibre insolubili4.3g
Zuccheri totali10.8g
Zuccheri aggiunti0.5g
Carboidrati netti16.7g
Proteine29.2g
Vitamine
Vitamina D0.6mcg
Vitamina E2.7mg
Vitamina B121.0mcg
Acido folico90.6mcg
Minerali
Calcio173.0mg
Ferro3.9mg
Magnesio88.3mg
Fosforo364.6mg
Zinco2.8mg
Selenio20.7mcg
Iodio9.5mcg
Potassio952.1mg
Altro
Omega-30.2g
Omega-62.1g
Indice glicemico50.9
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