Snack pre-allenamento veloce e delicato con proteina. Preparazione: 8 minuti.






Mescola la ricotta con lo yogurt fino a ottenere una crema.
Grattugia la mela e aggiungila alla crema.
Aromatizza con cannella e un pizzico di sale.
Dividi in 4 ciotole.
Spolvera con i fiocchi d'avena appena prima di consumare, così rimarranno croccanti.
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Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.

Un dessert cremoso o uno spuntino ricco di grassi salutari per il cuore che ti aiuta a combattere la voglia di zucchero.