Uno spuntino o una merenda veloce e nutriente. La combinazione di avocado e ceci è un'ottima fonte di proteina vegetale e grassi sani.





Metti i ceci scolati e l'avocado maturo in un tritatutto.
Aggiungi il succo di limone, il sale, il pepe e l'aglio schiacciato.
Frulla fino ad ottenere una crema liscia.
Sbucciamo le carote e tagliamole a listarelle.
Gustati la crema intingendoci le carote. Delizioso, vero?
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Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Uno snack croccante e soddisfacente che bilancia fibre e grassi sani.

Un dessert cremoso o uno spuntino ricco di grassi salutari per il cuore che ti aiuta a combattere la voglia di zucchero.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.