Colazione ad alto contenuto di grassi per un senso di sazietà.




Schiaccia l'uovo con l'avocado, aggiungi 1 cucchiaio di olio d'oliva e 30g di semi di zucca tostati.
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Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Uno snack deliziosamente dolce, ma salutare.

Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Uno snack perfetto ed equilibrato o un pasto leggero pre-allenamento.