Cracker di crusca con formaggio

🌾Glutine
🥛Latte
🧅Alto FODMAP
🥛Lattosio

Uno snack ricco di fibre per equilibrare i livelli di zucchero nel sangue.

Creato da
NutristaNutrista AI
Cracker di crusca con formaggio
0 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Biscotti integrali
Biscotti integrali
🌾Glutine
🧅Alto FODMAP
3 pezzi
Formaggio Edam (light)
Formaggio Edam (light)
🥛Latte
🥛Lattosio
30 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
0 min
Porzioni
1
allergens
🌾Glutine
🥛Latte
🧅Alto FODMAP
🥛Lattosio
Preparazione
1

Scegli cracker integrali o di crusca.

2

Taglia il formaggio magro a fettine sottili.

3

Metti il formaggio sui cracker.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie732
Grassi totali27.0g
Grassi saturi12.6g
Grassi trans0.3g
Grassi monoinsaturi9.1g
Grassi polinsaturi5.0g
Colesterolo16.5mg
Sodio930.0mg
Carboidrati totali93.5g
Fibre15.0g
Fibre solubili4.5g
Fibre insolubili10.5g
Zuccheri totali27.0g
Zuccheri aggiunti24.8g
Carboidrati netti78.5g
Proteine21.8g
Vitamine
Vitamina D0.1mcg
Vitamina E2.8mg
Vitamina B120.5mcg
Acido folico57.9mcg
Minerali
Calcio322.5mg
Ferro5.3mg
Magnesio106.5mg
Fosforo465.0mg
Zinco2.9mg
Selenio22.4mcg
Iodio14.3mcg
Potassio474.0mg
Altro
Omega-30.3g
Omega-64.3g
Indice glicemico82.5
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