Cerchi di Riso con Burro di Arachidi

🥜Arachidi

Una rapida fonte di energia prima dell'allenamento, con carboidrati facilmente digeribili.

Creato da
NutristaNutrista AI
Cerchi di Riso con Burro di Arachidi
2 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Galletta di riso soffiato
Galletta di riso soffiato
2 pezzi
Burro di arachidi (100% arachidi)
Burro di arachidi (100% arachidi)
🥜Arachidi
10 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
2 min
Porzioni
1
allergens
🥜Arachidi
Preparazione
1

Prendi due gallette di riso soffiato.

2

Spalma uno strato sottile di burro di arachidi.

3

Pronto da mangiare subito.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie446
Grassi totali6.5g
Grassi saturi1.2g
Grassi monoinsaturi2.6g
Grassi polinsaturi2.6g
Sodio6.7mg
Carboidrati totali88.0g
Fibre2.8g
Fibre solubili0.4g
Fibre insolubili2.4g
Zuccheri totali0.9g
Carboidrati netti85.2g
Proteine10.0g
Vitamine
Vitamina E0.9mg
Acido folico29.8mcg
Minerali
Calcio14.3mg
Ferro1.4mg
Magnesio41.8mg
Fosforo117.6mg
Zinco1.2mg
Selenio7.7mcg
Potassio165.0mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-62.5g
Indice glicemico83.4
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