Carote da intingere

🧅Alto FODMAP

Fonte di vitamine serale.

Creato da
NutristaNutrista AI
Carote da intingere
2 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
hummus
hummus
🧅Alto FODMAP
30 g
Carota
Carota
1 pezzi

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Info aggiuntive
Tempo cottura
2 min
Porzioni
1
allergens
🧅Alto FODMAP
Preparazione
1

Carote fresche e croccanti.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie70
Grassi totali3.0g
Grassi saturi0.4g
Grassi monoinsaturi1.1g
Grassi polinsaturi1.4g
Sodio108.3mg
Carboidrati totali9.1g
Fibre3.2g
Fibre solubili1.3g
Fibre insolubili1.9g
Zuccheri totali2.4g
Carboidrati netti5.9g
Proteine2.8g
Vitamine
Vitamina E0.9mg
Acido folico42.5mcg
Minerali
Calcio28.8mg
Ferro0.9mg
Magnesio18.0mg
Fosforo70.3mg
Zinco0.4mg
Selenio0.9mcg
Iodio1.4mcg
Potassio228.4mg
Altro
Omega-30.0g
Omega-61.3g
Indice glicemico20.5
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