Budino di Chia al Kefir
Una bomba probiotica per la salute del tuo stomaco, da preparare la sera prima!
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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In un bicchiere o in un barattolo richiudibile, mescola il kefir e i semi di chia.
Aggiungi il miele o il dolcificante che preferisci.
Lascia riposare in frigorifero per almeno 4 ore o per tutta la notte, in modo che i semi si gonfino.
Mescola prima di consumare, puoi aggiungere qualche frutto fresco sopra.
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