Sült tőkehal párolt zöldbabbal
Nagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A tőkehalfiléket törölje szárazra és enyhén borsozza meg.
Egy serpenyőben hevítsen kevés olívaolajat, és süsse a halat oldalanként 3-4 percig.
A zöldbabot gőzölje felett vagy kevés vízben főzze 6-7 percig.
A kész zöldbabot keverje össze zúzott fokhagymával.
Tálalja a halat a fokhagymás zöldbabbal.
Adjon hozzá egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret a szénhidrátigény fedezésére.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Zöldfűszeres túrókrém zöldségekkel
készítette Kukta AIRopogós uzsonna.
Tojásfehérje Omlett Spenóttal
készítette Kukta AIExtra fehérje a nap végére.
Joghurt‑dió‑granola
készítette Kukta AIJoghurtos dió‑granola kiszerelés, ideális napközbeni uzsonna.
Párolt Csirkemell Édesburgonyával és Olívaolajjal
készítette Kukta AIKomplex szénhidrátok és sovány fehérje kombinációja.
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.