Pulykás wok zöldségekkel
Színes, ízletes és gyors vacsora, tele roppanós zöldségekkel és sovány hússal.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A pulykamellet vágd csíkokra.
A zöldségeket (paprika, cukkini, sárgarépa) szintén vágd csíkokra vagy karikákra.
Egy wokban vagy nagy serpenyőben hevíts kevés olajat, és pirítsd meg a húst magas lángon.
Vedd ki a húst, majd a visszamaradt zsiradékon pirítsd roppanósra a zöldségeket.
Tedd vissza a húst, locsold meg szójaszósszal, szórd meg gyömbérrel, és forgasd össze.
Pár percig párold együtt, majd tálald.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Pirított Tofu Zöldségekkel
készítette Kukta AIKönnyű szombati vacsora.
Tonhalpogácsa savanyított hagymával, édeskrumpli pürével
készítette Ágnes KosztaHalpogácsa krémes édesburgonyával és pikáns hagymával.
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.
Párolt lazac quinoával és brokkolival
készítette Kukta AIOmega-3 zsírsavakban gazdag ebéd, amely támogatja a májműködést és az ízületeket.