Ein sättigendes, ballaststoffreiches Frühstück, das dir den ganzen Vormittag Energie gibt und die Verdauung unterstützt.





Miss die Haferflocken in einem Topf ab.
Gieße sie mit Wasser oder Pflanzenmilch auf.
Koche es bei mittlerer Hitze, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist und es cremig wird.
Füge den Zimt und den Süssstoff hinzu und verrühre alles.
Streue vor dem Servieren die gewürfelten Äpfel und die Nüsse darüber.
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Schonendes, ballaststoffreiches Frühstück, das am Vorabend zubereitet werden kann. Die Walnüsse sind eine Quelle für Selen und Omega-3, und das Pektin im Apfel unterstützt die Verdauung.

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