Ein leckeres und cremiges Frühstück oder ein kleiner Snack, der hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.




Gib den fettarmen Quark und Joghurt in eine Schüssel.
Verrühre alles mit einer Gabel oder einem Pürierstab, bis es cremig ist.
Füge den Süßstoff (falls verwendet) und den gemahlenen Zimt hinzu.
Bestreue die Oberseite mit grob gehackten Nüssen.
Sofort verzehrfertig.
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