Klassisches Frühstück oder Snack aus hochwertigen Zutaten.




Bestreiche das Brot dünn mit Butter oder Frischkäse (optional, nicht im Kalorienwert enthalten).
Lege den Salat und den Schinken darauf.
Schneide die Tomate in Scheiben und lege sie darauf.
Decke es mit der anderen Brotscheibe zu.
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Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.

Ein sättigendes, proteinreiches Frühstück, das dich den ganzen Vormittag mit Energie versorgt. Eier und Avocado liefern gesunde Fette, die Pute extra Protein.

Eine wärmende, cremige (milchfreie oder mit pflanzlicher Sahne) Suppe, voller Gemüse. Ein leichtes Abendessen, das den Magen nicht belastet.

Der perfekte, ausgewogene Snack oder eine leichte Mahlzeit vor dem Training.

Ein knackiger und sättigender Snack, der Ballaststoffe und gesunde Fette ausgleicht.

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.