Truthahn-Cookie Wiederholung
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🌰Baumnüsse
Erhöhe die Menge an Samen.
Erstellt von
Nutrista AI
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40 Minuten
1 Portionen
Mittel
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Zusätzliche Infos
Garzeit
40 Minuten
Portionen
1
allergens
🌰Baumnüsse
Zubereitung
1
Serviere es mit 30g Nüssen.
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Nährwerte(pro Portion)
Kalorien871
Gesamtfett28.1g
Gesättigte Fettsäuren4.3g
Einfach ungesättigte Fettsäuren5.7g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren17.2g
Cholesterin300.0mg
Natrium275.6mg
Gesamtkohlenhydrate4.1g
Ballaststoffe2.0g
Lösliche Ballaststoffe0.4g
unlösliche Ballaststoffe1.6g
Gesamtzucker0.8g
Netto-Kohlenhydrate2.1g
Protein149.6g
Vitamine
Vitamin D1.0mcg
Vitamin E1.6mg
Vitamin B121.5mcg
Folsäure59.4mcg
Mineralstoffe
Kalzium84.4mg
Eisen6.4mg
Magnesium192.4mg
Phosphor1163.8mg
Zink7.9mg
Selen124.5mcg
Jod20.9mcg
Kalium1327.3mg
Sonstiges
Omega-33.0g
Omega-614.2g
Glykämischer Index4.5
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