Quark-Haferflocken-Pfannkuchen
Proteinreiche Alternative zum klassischen Pfannkuchen, zum Frühstück oder Abendessen.
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Mahle die Haferflocken zu Mehl (oder verwende Hafermehl).
Vermische das Hafermehl mit dem Ei, dem Quark und etwas Wasser, um einen dicken Pfannkuchenteig zu erhalten.
Würze es mit einer Prise Salz und Süßstoff.
Fette eine beschichtete Pfanne dünn mit Öl ein.
Backe kleinere, dickere Pfannkuchen (amerikanischer Typ). 2-3 Minuten pro Seite.
Serviere sie mit etwas Naturjoghurt auf der Oberseite.
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Produkte mit unvollständigen Daten:
- Zabpehely
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