Frischer und vitaminreicher Obstsalat, der perfekte süße Snack.





Wasche Äpfel, Orangen, Bananen und Weintrauben.
Schneide die Äpfel und Bananen in Würfel, filetiere die Orange und halbiere die Weintrauben (wenn sie groß sind).
Mische das Obst in einer Schüssel.
Beträufle es mit etwas Zitronensaft, damit die Banane und der Apfel nicht braun werden.
Sofort verzehren.
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Cremiges Dessert oder Snack, reich an herzfreundlichen Fetten, das dir hilft, dein Verlangen nach Süßem zu bekämpfen.

Ein knackiger und sättigender Snack, der Ballaststoffe und gesunde Fette ausgleicht.

Ballaststoffreiches Knäckebrot mit Protein und feuchtigkeitsspendendem Gemüse, ideal als kleiner Snack.

Schonendes, ballaststoffreiches Frühstück, das am Vorabend zubereitet werden kann. Die Walnüsse sind eine Quelle für Selen und Omega-3, und das Pektin im Apfel unterstützt die Verdauung.

Der perfekte, ausgewogene Snack oder eine leichte Mahlzeit vor dem Training.

Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.