Ein Abendessen reich an Omega-3-Fettsäuren, einfach zuzubereiten und dennoch nahrhaft.






Heize den Ofen auf 200 Grad vor.
Schäle die Süßkartoffel, schneide sie in Würfel und lege sie mit etwas Öl und Salz auf ein Backblech.
Backe die Kartoffeln 15 Minuten lang, lege dann den gewürzten Lachs und die Brokkoliröschen dazu.
Backe es für weitere 12-15 Minuten, bis der Fisch gar und das Gemüse weich ist.
Mit frischer Zitrone servieren.
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Ein sättigendes, proteinreiches Frühstück, das dich den ganzen Vormittag mit Energie versorgt. Eier und Avocado liefern gesunde Fette, die Pute extra Protein.

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Kohlenhydratarmes 'Risotto' aus Blumenkohl mit cremiger Konsistenz.

Proteinreiches, einfach vorzubereitendes Frühstück voller frischer Gemüse.

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