Korpatovit-Kekse (hausgemacht oder Vollkornkekse aus dem Laden)

🌾Gluten

Ballaststoffreicher Knuspersnack.

Erstellt von
NutristaNutrista AI
Korpatovit-Kekse (hausgemacht oder Vollkornkekse aus dem Laden)
0 Minuten
1 Portionen
Einfach

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Zutaten
Vollkornkeks
Vollkornkeks
🌾Gluten
4 Stück
Wasser
Wasser
300 ml

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Zusätzliche Infos
Garzeit
0 Minuten
Portionen
1
allergens
🌾Gluten
Zubereitung
1

Nimm 3-4 ballaststoffreiche, zuckerfreie Kekse.

2

Trink dazu ein großes Glas Wasser.

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Nährwerte(pro Portion)
Kalorien800
Gesamtfett20.0g
Gesättigte Fettsäuren4.0g
Transfette0.2g
Einfach ungesättigte Fettsäuren8.0g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren6.0g
Natrium700.0mg
Gesamtkohlenhydrate136.0g
Ballaststoffe14.0g
Lösliche Ballaststoffe3.0g
unlösliche Ballaststoffe11.0g
Gesamtzucker30.0g
Zugesetzter Zucker20.0g
Netto-Kohlenhydrate122.0g
Protein19.0g
Vitamine
Vitamin E2.0mg
Folsäure60.0mcg
Mineralstoffe
Kalzium100.0mg
Eisen5.0mg
Magnesium160.0mg
Phosphor400.0mg
Zink3.0mg
Selen30.0mcg
Jod10.0mcg
Kalium400.0mg
Sonstiges
Omega-30.2g
Omega-64.0g
Glykämischer Index130.0
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