Frische Gemüsestreifen mit Ingwer-marinierten Hähnchenbrust und gerösteten Samen.










Mariniere die Hähnchenbrust 30 Minuten lang mit Ingwer, Knoblauch, Limette und Öl.
Schneide Karotten und Zucchini mit einem Schäler in Streifen, salze sie und beträufle sie dann mit einem Honig-Limetten-Dressing.
Brate das Hähnchen in einer Pfanne gar.
Vermische das Fleisch mit dem Gemüse und bestreue es mit gerösteten Samen.
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| Normale Rezepte (auf dieser Seite) | Personalisierter {brandName}-Plan |
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
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Keine Allergiker-Anpassung | An deine Unverträglichkeiten angepasst |

Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

Ballaststoffreiches Knäckebrot mit Protein und feuchtigkeitsspendendem Gemüse, ideal als kleiner Snack.

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Der perfekte, ausgewogene Snack oder eine leichte Mahlzeit vor dem Training.

Cremiges Dessert oder Snack, reich an herzfreundlichen Fetten, das dir hilft, dein Verlangen nach Süßem zu bekämpfen.

Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.