Kakao-Haferdrink mit proteinreichem Quark
Einfache Post-Workout-Kombination: schnelle Kohlenhydrate + Protein. Vorbereitung: 6 Minuten.
Nutrista AI
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Vermische das Kakaopulver klumpenfrei in der Milch.
Süße es mit Honig, wenn du möchtest.
Verteile den Quark auf 4 Schüsseln.
Gieß die Kakao-Milch in ein Glas und trink sie dazu.
Wenn du es dicker magst, verrühre den Quark mit etwas Kakao-Milch zu einer Creme.
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