Kabeljau mit Gemüse-Ratatouille
Leicht verdaulicher, weißer Fisch mit entzündungshemmendem Gemüse. Ideal bei Gelenkproblemen.
Nutrista AI
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Zucchini, Aubergine und Paprika würfeln.
In einer großen Pfanne Öl erhitzen und die Zwiebel andünsten.
Gib das Gemüse hinzu, salze und pfeffere es und dünste es weich (ca. 15 Minuten).
Den Kabeljau salzen und in einer separaten Pfanne mit etwas Öl von jeder Seite 3-4 Minuten braten.
Serviere den Fisch auf dem Gemüseragout.
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Produkte mit unvollständigen Daten:
- Rote Zwiebel
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