Nach einem Rezept von Donnerstag.
Wärm die zuvor gekochte Suppe auf.
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
Geschätztes Protein | Optimiertes Protein für deine Muskelmasse |
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Schonendes, ballaststoffreiches Frühstück, das am Vorabend zubereitet werden kann. Die Walnüsse sind eine Quelle für Selen und Omega-3, und das Pektin im Apfel unterstützt die Verdauung.

Eine wärmende, cremige (milchfreie oder mit pflanzlicher Sahne) Suppe, voller Gemüse. Ein leichtes Abendessen, das den Magen nicht belastet.

Der perfekte, ausgewogene Snack oder eine leichte Mahlzeit vor dem Training.

Ein angenehm süßer, aber gesunder Snack.

Ein knackiger und sättigender Snack, der Ballaststoffe und gesunde Fette ausgleicht.

Kohlenhydratarmes 'Risotto' aus Blumenkohl mit cremiger Konsistenz.