Ingwersüßkartoffelsuppe

Nach einem Rezept von Donnerstag.

Erstellt von
NutristaNutrista AI
Ingwersüßkartoffelsuppe
10 Minuten
1 Portionen
Einfach

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Zutaten
Kürbis
Kürbis
250 g

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Zusätzliche Infos
Garzeit
10 Minuten
Portionen
1
Zubereitung
1

Wärm die zuvor gekochte Suppe auf.

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Nährwerte(pro Portion)
Kalorien65
Gesamtfett0.3g
Gesättigte Fettsäuren0.1g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0.0g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.1g
Natrium2.5mg
Gesamtkohlenhydrate16.3g
Ballaststoffe1.3g
Lösliche Ballaststoffe0.5g
unlösliche Ballaststoffe0.8g
Gesamtzucker7.0g
Netto-Kohlenhydrate15.0g
Protein2.5g
Vitamine
Vitamin E2.8mg
Folsäure67.5mcg
Mineralstoffe
Kalzium52.5mg
Eisen2.0mg
Magnesium30.0mg
Phosphor110.0mg
Zink0.4mg
Selen1.3mcg
Jod2.5mcg
Kalium850.0mg
Sonstiges
Omega-30.0g
Omega-60.1g
Glykämischer Index127.5
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