Ingwersüßkartoffelsuppe

Nach einem Rezept von Donnerstag.

Erstellt von
NutristaNutrista AI
Ingwersüßkartoffelsuppe
10 Minuten
1 Portionen
Einfach

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play
Zutaten
Kürbis
Kürbis
250 g

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play
Zusätzliche Infos
Garzeit
10 Minuten
Portionen
1
Zubereitung
1

Wärm die zuvor gekochte Suppe auf.

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play
Nährwerte(pro Portion)
Kalorien65
Gesamtfett0.3g
Gesättigte Fettsäuren0.1g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0.0g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.1g
Natrium2.5mg
Gesamtkohlenhydrate16.3g
Ballaststoffe1.3g
Lösliche Ballaststoffe0.5g
unlösliche Ballaststoffe0.8g
Gesamtzucker7.0g
Netto-Kohlenhydrate15.0g
Protein2.5g
Vitamine
Vitamin E2.8mg
Folsäure67.5mcg
Mineralstoffe
Kalzium52.5mg
Eisen2.0mg
Magnesium30.0mg
Phosphor110.0mg
Zink0.4mg
Selen1.3mcg
Jod2.5mcg
Kalium850.0mg
Sonstiges
Omega-30.0g
Omega-60.1g
Glykämischer Index127.5
Holst du das Maximum aus dieser Mahlzeit raus?
Schau, was du ohne personalisierten Plan verpasst
Normale Rezepte (auf dieser Seite)Personalisierter {brandName}-Plan
Zufällige Kalorienzahl
Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel
Geschätztes Protein
Optimiertes Protein für deine Muskelmasse
Kann deinen Fortschritt bremsen
Ergebnisse garantiert vom Ernährungsberater
Gleiche Portionen für alle
Portionen passend zu deinen Zielen
Keine Allergiker-Anpassung
An deine Unverträglichkeiten angepasst

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play

Andere haben das auch angeschaut 👀

2 Ernährungsberater online
3 Plätze für heute übrig