Gekochtes Ei und Hummus in einer Schüssel
Schnelle Energie vor dem Training oder ein sättigender Snack. Der Hummus liefert Ballaststoffe, das Eiweiß Protein.
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Koche das Ei hart (ca. 9-10 Minuten), lass es abkühlen und schäle es.
Gib den Hummus in eine kleine Schüssel.
Schneide das Ei in zwei Hälften.
Schneide ein paar Gurken oder Karotten zum Dippen auf.
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