Ein leichtes, kohlenhydratarmes Abendessen. Das gegrillte Gemüse ist leicht verdaulich, und der Feta sorgt für Geschmack und Protein.





Schneide die Aubergine und Zucchini in Scheiben, salze sie und lass sie 10 Minuten stehen.
Wische die Feuchtigkeit mit einem Papiertuch ab.
Bestreiche das Gemüse mit Olivenöl und bestreue es mit Oregano.
Grille das Gemüse in einer Grillpfanne oder im Ofen weich (3-4 Minuten pro Seite).
Brösele beim Servieren den Feta darüber.
Kann pur oder mit einer Scheibe Toast gegessen werden.
| Normale Rezepte (auf dieser Seite) | Personalisierter {brandName}-Plan |
|---|---|
Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
Geschätztes Protein | Optimiertes Protein für deine Muskelmasse |
Kann deinen Fortschritt bremsen | Ergebnisse garantiert vom Ernährungsberater |
Gleiche Portionen für alle | Portionen passend zu deinen Zielen |
Keine Allergiker-Anpassung | An deine Unverträglichkeiten angepasst |

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Kohlenhydratarmes 'Risotto' aus Blumenkohl mit cremiger Konsistenz.

Proteinreiches, einfach vorzubereitendes Frühstück voller frischer Gemüse.

Eine wärmende, cremige (milchfreie oder mit pflanzlicher Sahne) Suppe, voller Gemüse. Ein leichtes Abendessen, das den Magen nicht belastet.

Ein angenehm süßer, aber gesunder Snack.

Der perfekte, ausgewogene Snack oder eine leichte Mahlzeit vor dem Training.