Gedünstete Hähnchenbruststreifen mit Gurke

Mini-Protein-Snack mit feuchtigkeitsspendender Gurke.

Erstellt von
NutristaNutrista AI
Gedünstete Hähnchenbruststreifen mit Gurke
10 Minuten
1 Portionen
Einfach

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play
Zutaten
Hähnchenbrust
Hähnchenbrust
60 g
Schlangengurke
Schlangengurke
100 g
Olivenöl
Olivenöl
0.5 TL

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play
Zusätzliche Infos
Garzeit
10 Minuten
Portionen
1
Zubereitung
1

Bereite die Hähnchenstreifen in wenig Öl zu und serviere sie gekühlt mit der Gurke.

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play
Nährwerte(pro Portion)
Kalorien105
Gesamtfett4.1g
Gesättigte Fettsäuren0.8g
Einfach ungesättigte Fettsäuren2.4g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.7g
Cholesterin34.8mg
Natrium29.0mg
Gesamtkohlenhydrate3.6g
Ballaststoffe0.5g
Lösliche Ballaststoffe0.2g
unlösliche Ballaststoffe0.3g
Gesamtzucker1.7g
Netto-Kohlenhydrate3.1g
Protein14.6g
Vitamine
Vitamin D0.1mcg
Vitamin E0.6mg
Vitamin B120.2mcg
Folsäure9.4mcg
Mineralstoffe
Kalzium22.6mg
Eisen0.7mg
Magnesium29.8mg
Phosphor141.6mg
Zink0.6mg
Selen14.0mcg
Jod3.4mcg
Kalium347.4mg
Sonstiges
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Glykämischer Index15.0
Holst du das Maximum aus dieser Mahlzeit raus?
Schau, was du ohne personalisierten Plan verpasst
Normale Rezepte (auf dieser Seite)Personalisierter {brandName}-Plan
Zufällige Kalorienzahl
Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel
Geschätztes Protein
Optimiertes Protein für deine Muskelmasse
Kann deinen Fortschritt bremsen
Ergebnisse garantiert vom Ernährungsberater
Gleiche Portionen für alle
Portionen passend zu deinen Zielen
Keine Allergiker-Anpassung
An deine Unverträglichkeiten angepasst

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play

Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse

Download im App StoreDownload bei Google Play

Andere haben das auch angeschaut 👀

5 Ernährungsberater online
5 Plätze für heute übrig