Ein Gericht reich an Omega-3-Fettsäuren, das das Herz-Kreislauf-System unterstützt.





Heize den Ofen auf 180 Grad vor.
Lege die Fischfilets auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
Vermische das Olivenöl mit Zitronensaft und dem gehackten Dill.
Bestreiche den Fisch mit der Soße.
Backe den Fisch für ca. 15-20 Minuten, bis er zart ist.
Serviere ihn mit gedünsteten grünen Bohnen oder Spargel.
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
Geschätztes Protein | Optimiertes Protein für deine Muskelmasse |
Kann deinen Fortschritt bremsen | Ergebnisse garantiert vom Ernährungsberater |
Gleiche Portionen für alle | Portionen passend zu deinen Zielen |
Keine Allergiker-Anpassung | An deine Unverträglichkeiten angepasst |

Sehr fettarmes, leichtes Fischgericht, ideal für den Wochenausklang.

Ein herzfreundliches Mittagessen, reich an Omega-3-Fettsäuren, das den Verdauungstrakt schont und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.

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