Ballaststoffreiche Zwischenmahlzeit, die die Verdauung unterstützt.




Vermische die Chiasamen mit der Pflanzenmilch in einem Glas.
Lass es mindestens 20 Minuten oder über Nacht stehen, damit es eindickt.
Reibe den Apfel.
Mische den Apfel und den Zimt zum Pudding.
Genieße es kalt.
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Schonendes, ballaststoffreiches Frühstück, das am Vorabend zubereitet werden kann. Die Walnüsse sind eine Quelle für Selen und Omega-3, und das Pektin im Apfel unterstützt die Verdauung.

Ein knackiger und sättigender Snack, der Ballaststoffe und gesunde Fette ausgleicht.

Ein besonderes, herzhaftes Frühstück. Der 'Tócsni' wird mit Haferflocken anstelle von Mehl für eine bessere Verdauung zubereitet.

Der perfekte, ausgewogene Snack oder eine leichte Mahlzeit vor dem Training.

Ein angenehm süßer, aber gesunder Snack.

Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.