





Bestreiche die Tortilla mit der Senfmayonnaise
Verteile das Gemüse und die gewürfelten, gekochten Eier gleichmäßig darauf und rolle sie dann auf
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Ein einfacher und toller Snack zur Vorbereitung am Montag.

Der perfekte, ausgewogene Snack oder eine leichte Mahlzeit vor dem Training.

Ein knackiger und sättigender Snack, der Ballaststoffe und gesunde Fette ausgleicht.

Ein sättigendes, proteinreiches Frühstück, das dich den ganzen Vormittag mit Energie versorgt. Eier und Avocado liefern gesunde Fette, die Pute extra Protein.

Ein besonderes, herzhaftes Frühstück. Der 'Tócsni' wird mit Haferflocken anstelle von Mehl für eine bessere Verdauung zubereitet.

Eine wärmende, cremige (milchfreie oder mit pflanzlicher Sahne) Suppe, voller Gemüse. Ein leichtes Abendessen, das den Magen nicht belastet.