Avocado-Eier-Creme auf Roggenbrot
Ein Frühstück mit hohem Ballaststoff- und ungesättigten Fettsäuregehalt. Die Kombination aus Avocado und Ei sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Starte deinen Tag mit diesem Nährstoff-reichen Rezept!
Nutrista AI
Echte Ernährungsberater, echte Ergebnisse
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Koche die Eier hart, lass sie abkühlen und schäle sie.
Zerdrücke die Eier mit einer Gabel. Im Handumdrehen bereit mit Kis Kukta!
Zerdrücke auch die weiche Avocado und mische sie unter die Eier. Entdecke weitere tolle Rezepte mit Kukta AI!
Mit Salz, Pfeffer, etwas Zitronensaft und Senf würzen.
Auf die gerösteten Roggenbrotscheiben streichen.
Mit Tomatenscheiben garnieren.
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Bei einigen Produkten im Rezept fehlen Nährstoffdaten. Die unten angezeigten Gesamtwerte könnten unvollständig sein.
Produkte mit unvollständigen Daten:
- Mustár
| Normale Rezepte (auf dieser Seite) | Personalisierter {brandName}-Plan |
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Zufällige Kalorienzahl | Exakte Kalorien zu deinem Stoffwechsel |
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Gleiche Portionen für alle | Portionen passend zu deinen Zielen |
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