Apfelscheiben mit Mandelbutter

🌰Baumnüsse
🍎Fruktose
🧅Hoher FODMAP
💊Salicylate

Eine schnelle Energiequelle vor dem Training oder als Nachmittagssnack, mit gesunden Fetten aus Mandeln.

Erstellt von
NutristaNutrista AI
Apfelscheiben mit Mandelbutter
5 Minuten
1 Portionen
Einfach

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Zutaten
Apfel
Apfel
🍎Fruktose
🧅Hoher FODMAP
💊Salicylate
1 Stück
Mandelbutter
Mandelbutter
🌰Baumnüsse
1 EL

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Zusätzliche Infos
Garzeit
5 Minuten
Portionen
1
allergens
🌰Baumnüsse
🍎Fruktose
🧅Hoher FODMAP
💊Salicylate
Zubereitung
1

Wasche den Apfel, entferne das Kerngehäuse und schneide ihn in Scheiben.

2

Gib die Mandelbutter in eine kleine Schüssel.

3

Tauche die Apfelscheiben in die Creme. Mit der Hilfe von Kukta AI und Kis Kukta kannst du im Handumdrehen leckere und gesunde Snacks zubereiten – lass deiner Kreativität freien Lauf!

4

Sofort geniessen!

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Nährwerte(pro Portion)
Kalorien117
Gesamtfett8.4g
Gesättigte Fettsäuren0.6g
Einfach ungesättigte Fettsäuren5.1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.9g
Natrium2.0mg
Gesamtkohlenhydrate10.0g
Ballaststoffe2.7g
Lösliche Ballaststoffe0.7g
unlösliche Ballaststoffe2.1g
Gesamtzucker5.9g
Netto-Kohlenhydrate7.3g
Protein3.3g
Vitamine
Vitamin E3.9mg
Folsäure8.0mcg
Mineralstoffe
Kalzium42.8mg
Eisen0.6mg
Magnesium42.3mg
Phosphor77.1mg
Zink0.5mg
Selen0.6mcg
Jod0.8mcg
Kalium161.9mg
Sonstiges
Omega-30.0g
Omega-61.8g
Glykämischer Index24.2
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