Wok de Peru com Legumes
Um jantar colorido, saboroso e rápido, repleto de legumes crocantes e carne magra. Prepare-se para brilhar na cozinha!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Corta o peito de peru em tiras. Imagina os sabores a explodir!
Corta também os legumes (pimento, courgette, cenoura) em tiras ou rodelas. Cores e texturas que se complementam!
Num wok ou numa frigideira grande, aquece um pouco de óleo e frita a carne em lume alto. O truque para selar o sabor!
Retire a carne e, na gordura que sobrou, refogue os legumes até ficarem crocantes.
Adicione a carne de volta, regue com molho de soja, polvilhe com gengibre e misture bem.
Cozinhe por alguns minutos e sirva. Que delícia!
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Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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