Torre de Pão de Centeio com Salmão e Abacate
Uma refeição rica em ácidos gordos ómega-3 que apoia a função hepática e reduz a inflamação.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Tosta as fatias de pão de centeio.
Esmaga o abacate com um garfo e mistura com sumo de limão, sal e pimenta.
Espalha o creme de abacate nas torradas.
Enquanto isso, frita dois ovos estrelados com um pouco de azeite.
Coloca as fatias de salmão fumado sobre o pão com abacate.
Adiciona os ovos por cima.
Decora com endro ou salsa fresca.
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Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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