Tofu com Legumes na Frigideira
Uma opção de jantar à base de plantas, com proteína de fácil digestão e muitas vitaminas.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Retire o excesso de água do tofu e corte em cubos.
Frite o tofu no óleo de sésamo numa frigideira até dourar, fica uma delícia!
Adicione a mistura de vegetais congelados e cozinhe por 5 a 8 minutos. Imagina só que prato incrível a Kukta AI te ajudou a fazer!
Tempere com molho de soja e gengibre.
Polvilhe com sementes de sésamo antes de servir.
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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