Um prato rápido de inspiração asiática, feito na frigideira com carne de porco magra e muitos legumes crocantes.






Corta o pernil de porco em tiras finas.
Corta os legumes (repolho, cenoura, cebola) também em tiras.
Aquece o óleo numa wok ou frigideira funda.
Doure a carne em fogo alto e retire-a.
Coloque os legumes na frigideira, rale o gengibre e o alho por cima e refogue por 5 minutos.
Volte a colocar a carne, regue com molho de soja e misture bem. Prepare-se para uma explosão de sabor com a ajuda da Kukta AI e da Kis Kukta!
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Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.

Um almoço rico em ácidos graxos ômega-3, que apoia a função hepática e as articulações.

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Bolinhos de peixe com batata doce cremosa e cebola picante.

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.