Sopa de Lentilha Vermelha com Cúrcuma

Um jantar de encerramento para combater a inflamação interna.

Criado por
NutristaNutrista AI
Sopa de Lentilha Vermelha com Cúrcuma
10 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Lentilha vermelha
Lentilha vermelha
60 g
Azeite de oliva
Azeite de oliva
1 colher de sopa
açafrão-da-terra
açafrão-da-terra
1 colher de chá

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
10 min
Porções
1
Preparo
1

Aqueça a última porção de sopa de lentilha vermelha. Desfrute de toda a saúde e bem-estar que a Kis Kukta te proporciona, num piscar de olhos!

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias361
Gordura total16.1g
Gordura saturada2.3g
Gordura monoinsaturada11.0g
Gordura poli-insaturada2.5g
Sódio5.8mg
Carboidratos totais39.4g
Fibra alimentar19.4g
Fibra solúvel5.1g
Fibra insolúvel14.3g
Açúcares totais1.4g
Carboidratos líquidos19.9g
Proteína16.8g
Vitaminas
Vitamina E2.6mg
Folato289.9mcg
Minerais
Cálcio37.2mg
Ferro7.3mg
Magnésio37.7mg
Fósforo194.7mg
Zinco2.2mg
Selênio2.1mcg
Iodo2.0mcg
Potássio697.6mg
Outros
Ômega-30.3g
Ômega-62.1g
Índice glicêmico15.2
Está tirando o máximo desta refeição?
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Receita genérica (nesta página)Seu plano {brandName} personalizado
Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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