Sopa de Lentilha Vermelha com Cúrcuma

Um jantar de encerramento para combater a inflamação interna.

Criado por
NutristaNutrista AI
Sopa de Lentilha Vermelha com Cúrcuma
10 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Lentilha vermelha
Lentilha vermelha
60 g
Azeite de oliva
Azeite de oliva
1 colher de sopa
açafrão-da-terra
açafrão-da-terra
1 colher de chá

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
10 min
Porções
1
Preparo
1

Aqueça a última porção de sopa de lentilha vermelha. Desfrute de toda a saúde e bem-estar que a Kis Kukta te proporciona, num piscar de olhos!

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias361
Gordura total16.1g
Gordura saturada2.3g
Gordura monoinsaturada11.0g
Gordura poli-insaturada2.5g
Sódio5.8mg
Carboidratos totais39.4g
Fibra alimentar19.4g
Fibra solúvel5.1g
Fibra insolúvel14.3g
Açúcares totais1.4g
Carboidratos líquidos19.9g
Proteína16.8g
Vitaminas
Vitamina E2.6mg
Folato289.9mcg
Minerais
Cálcio37.2mg
Ferro7.3mg
Magnésio37.7mg
Fósforo194.7mg
Zinco2.2mg
Selênio2.1mcg
Iodo2.0mcg
Potássio697.6mg
Outros
Ômega-30.3g
Ômega-62.1g
Índice glicêmico15.2
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Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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