Sopa de Legumes com Frango e Massa
Uma sopa de legumes leve, mas saciante, com carne magra de frango e massa integral.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Corta o peito de frango em cubos e limpa os legumes (cenoura, aipo, raiz de salsa) e corta-os em pequenos cubos.
Numa panela grande, frita a cebola em um pouco de azeite, adiciona os cubos de peito de frango e refoga até ficarem brancos.
Adiciona os legumes em cubos, cobre com água, sal, pimenta e a folha de louro.
Cozinhe em fogo baixo por cerca de 20 minutos, ou até que o frango e os vegetais estejam macios.
Adicione a massa integral e cozinhe pelo tempo indicado na embalagem.
Polvilhe com salsa fresca antes de servir.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Cebola Roxa
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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