Uma sopa com efeito anti-inflamatório que auxilia na digestão, perfeita para o jantar.





Corte o peito de frango, a cenoura, o aipo e a cebola em cubos menores.
Refogue os legumes em um pouco de óleo e, em seguida, adicione o gengibre ralado.
Adicione o frango, misture e adicione 1,5 litros de água.
Tempere com sal, pimenta e salsa.
Cozinhe por 30 minutos em fogo baixo, depois adicione a massa e cozinhe até ficar pronta. A *Kukta AI* e o *Kis Kukta* facilitam muito esta etapa, economizando seu tempo e garantindo um resultado perfeito!
Antes de servir, adicione algumas gotas de suco de limão. Imagine o sabor fresco e delicioso que isso trará ao seu prato, elevando a experiência a um novo nível!
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Um almoço rico em ácidos graxos ômega-3, que apoia a função hepática e as articulações.

Bolinhos de peixe com batata doce cremosa e cebola picante.

Uma sobremesa ou lanche cremoso, rico em gorduras saudáveis para o coração, que ajuda a combater os desejos por açúcar.

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.