Uma sopa com efeito anti-inflamatório que auxilia na digestão, perfeita para o jantar.





Corte o peito de frango, a cenoura, o aipo e a cebola em cubos menores.
Refogue os legumes em um pouco de óleo e, em seguida, adicione o gengibre ralado.
Adicione o frango, misture e adicione 1,5 litros de água.
Tempere com sal, pimenta e salsa.
Cozinhe por 30 minutos em fogo baixo, depois adicione a massa e cozinhe até ficar pronta. A *Kukta AI* e o *Kis Kukta* facilitam muito esta etapa, economizando seu tempo e garantindo um resultado perfeito!
Antes de servir, adicione algumas gotas de suco de limão. Imagine o sabor fresco e delicioso que isso trará ao seu prato, elevando a experiência a um novo nível!
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Uma sopa reconfortante e cremosa (sem leite ou com creme vegetal) repleta de legumes. Um jantar leve que não pesa no estômago. Sonha com esta delícia!

Um 'risoto' de baixo teor de carboidratos feito de couve-flor, com uma textura cremosa. Prepare-se para uma experiência deliciosa e saudável!

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Combinação de hidratos de carbono complexos e proteína magra.

Um café da manhã farto e rico em proteínas que te dará energia para toda a manhã. O ovo e o abacate fornecem gorduras saudáveis, enquanto o peru adiciona proteína extra.

Um pequeno-almoço salgado especial. O 'tócsni' é feito com flocos de aveia em vez de farinha para uma melhor digestão.