Sopa de Escamudo com Legumes
Um jantar leve e hidratante com peixe magro.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Corta a cenoura e o aipo em pequenos pedaços.
Cozinha os legumes a vapor com um pouco de água.
Adiciona 3 dl de água e o peixe cortado em cubos.
Tempere com folhas de louro e salsa.
Cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- folha de louro
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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