Salmão com Limão e Alho com Brócolis
Filé de salmão rico em ômega-3 com brócolis cozido no vapor, para a saúde do teu coração. Receitas da Kukta AI para uma vida mais saudável!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Pré-aquece o forno a 180°C.
Coloca os filés de salmão numa assadeira forrada com papel manteiga.
Mistura o azeite, o alho picado e o sumo de limão e barra o peixe com esta mistura. Uma receita simples e deliciosa do Kis Kukta!
Asse o salmão por 15-20 minutos, ou até ficar cozido.
Enquanto isso, cozinhe os floretes de brócolis no vapor ou em água salgada até ficarem macios (cerca de 6 a 8 minutos).
Sirva o peixe com os brócolis frescos.
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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