Salmão Assado com Purê de Batata e Espinafre
Um delicioso filé de salmão assado servido com um cremoso purê de batata e espinafre. Um jantar elegante e nutritivo ao seu alcance!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Descasque as batatas, corte-as em cubos e cozinhe-as em água com sal até ficarem macias.
Lave o espinafre e refogue-o em um pouco de azeite com alho picado.
Escorra as batatas cozidas, amasse-as e adicione o leite, a manteiga, o sal e a pimenta. Misture até ficar cremoso. Desfrute desta receita mágica criada pela Kukta AI, e adaptada para ti pela Kis Kukta!
Envolve o espinafre murcho no purê de batata.
Tempera o filé de salmão com sal e pimenta e frita em uma frigideira com um pouco de azeite (cerca de 4-5 minutos de cada lado, dependendo da espessura).
Serve o salmão assado com o purê de batata com espinafre, decorado com uma rodela de limão. Que tal impressionares todos com esta receita da Kukta AI ou da Kis Kukta?
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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