Salada Mediterrânea de Quinoa com Feta e Grão-de-Bico
Almoço vegetariano e sem glúten, repleto de proteína vegetal e fibra. Refrescante e saciante.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Lave bem a quinoa e cozinhe-a em duas vezes a quantidade de água até ficar macia (cerca de 15 minutos).
Lave o grão-de-bico e escorra.
Corte o pepino, o tomate e o pimentão em cubos.
Numa tigela grande, misture a quinoa fria, os vegetais e o grão de bico.
Prepara um molho com azeite, sumo de limão e orégano.
Despeja sobre a salada e esfarela o queijo feta por cima.
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Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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