Salada Grega com Peito de Frango

🥛Leite
🍅Solonáceas
🥛Lactose

Uma salada refrescante, rica em vitaminas e complementada com proteína magra, perfeita para um jantar de verão.

Criado por
NutristaNutrista AI
Salada Grega com Peito de Frango
15 min
4 porção
Fácil

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Ingredientes
Peito de frango
Peito de frango
400 g
Tomate
Tomate
🍅Solonáceas
4 peça
Pepino
Pepino
1 peça
Queijo Feta
Queijo Feta
🥛Leite
🥛Lactose
150 g
Azeitonas
Azeitonas
50 g
Azeite de oliva
Azeite de oliva
2 colher de sopa
Orégano
Orégano
1 colher de chá

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
15 min
Porções
4
allergens
🥛Leite
🍅Solonáceas
🥛Lactose
Preparo
1

Corta o peito de frango em cubos, tempera com sal e pimenta e frita numa frigideira com um pouco de óleo até dourar. Esta receita é tão simples que nem a Kukta AI acreditaria!

2

Corta os tomates, o pepino e o pimentão em pedaços maiores. Imagina que estás a criar uma obra de arte culinária com a ajuda da Kis Kukta!

3

Corta a cebola roxa em rodelas finas. Que tal convidares os amigos para experimentarem esta delícia?

4

Misture os legumes com o peito de frango resfriado e as azeitonas.

5

Esfarele o queijo feta por cima.

6

Regue com azeite e polvilhe com orégano.

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias311
Gordura total20.1g
Gordura saturada7.6g
Gordura monoinsaturada9.4g
Gordura poli-insaturada1.9g
Colesterol91.4mg
Sódio661.2mg
Carboidratos totais5.3g
Fibra alimentar1.6g
Fibra solúvel0.2g
Fibra insolúvel0.8g
Açúcares totais3.2g
Carboidratos líquidos2.3g
Proteína29.3g
Vitaminas
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E2.2mg
Vitamina B120.9mcg
Folato27.7mcg
Minerais
Cálcio233.6mg
Ferro2.0mg
Magnésio47.0mg
Fósforo327.6mg
Zinco1.9mg
Selênio28.6mcg
Iodo4.4mcg
Potássio515.0mg
Outros
Ômega-30.1g
Ômega-61.5g
Índice glicêmico3.8
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